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文章来源:dajiahao    发布时间:10-17 15:48  【字号:      】

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首先仍需要解决观念问题。相对于日益增加的健身人群来说,懂得科学健身的人比例却在降低中。这并不是说健身人群没有意识到科学锻炼的重要意义。去年8月,国家体育总局发布的《全民健身指南》,就体育健身活动方式、强度和时间等问题给出了专业的指导。健身知识大讲堂、科学健身指导进公园和社会体育指导员跟踪服务等活动,也让群众有了更多渠道接触健身知识。不过,仅做到这些还远远不够,想要为更多健身者保驾护航,需要科学健身理论运用到日常的实践中去,而这恰恰是当前比较薄弱的一环。

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